fbpx
W3Schools info@mojcasvetina.si W3Schools+386 40 932 587

PILATES

Je vadba, ki je dobila ime po Josephu Hubertusu Pilatesu. Pri izvedbi vseh pilates vaj je pomembna nenehna aktivacija globokih mišic trupa (stabilizacija trupa) in mobilizacija hrbtenice. S pilates vajami naše telo krepimo, ravno tako vplivamo tudi na izboljšanje gibljivosti ter telesno držo.

Pilates vadba je odlična za vsakogar, saj se v današnjem sedečem in hitrem načinu življenja zelo pogosto zgodi, da se ljudje pritožujejo nad bolečinami v hrbtu, ki so velikokrat posledica slabe telesne drže. Redni obiski pilates vadbe spremenijo slabe vzorce  v kinetičnem spominu, popravijo se spremenjene hrbtenične krivine (so znak slabe drže), prav tako se izboljša nadzor/kontrola gibanja.

Z vadbo boste izboljšali telesno držo, okrepili telo in odpravili bolečine v križu.

Kaj pričakovati?
– Vaje za odpravo bolečin v križu, okroglega hrbta, skolioze,
– Varna izvedba vaj za moč,
– Pravilna izvedba razteznih vaj,
– Vaje za ravnotežje,
– Izvedba vaj na pilates način.

VADBO VODIM V FITNESS CENTRU TOP V LESCAH (Hraška cesta 19, 4248 Lesce)

PONEDELJEK od 18:00 do 19:00

Z vadbo začnemo v ponedeljek 09. 09. 2019.


PODATKI O PODJETJU

Plesne in športne storitve, Mojca Svetina, s.p.
Davčna številka: 89547667
Zavezanci za DDV: Ne
Matična številka: 7209088000

Email: info@mojcasvetina.si

Telefon: +386 40 932 587