Si želite biti bolj gibljivi pa ne veste kako to doseči? Ste se kdaj vprašali kateri je pravi način kako povečati svojo gibljivost? Ja? Potem ste na pravem mestu. Danes bomo govorili o metodah za razvoj gibljivosti. Pogledali bomo popolnoma osnovno delitev. Pri treningu za povečanje gibljivosti se po navadi… …preberi več (read more)