+386 40 932 587
Mojca Svetina
Plesne in športne storitve,
Mojca Svetina, s.p.
METODE ZA RAZVOJ GIBLJIVOSTI
Si želite biti bolj gibljivi pa ne veste kako to doseči? Ste se kdaj vprašali kateri je pravi način kako povečati svojo gibljivost? Ja? Potem ste na pravem mestu. Danes bomo govorili o metodah za razvoj gibljivosti. Pogledali bomo popolnoma osnovno delitev. Pri treningu za povečanje gibljivosti se po navadi… …preberi več (read more)
UŽIVANJE VODE IN ČLOVEŠKO TELO
Voda je poleg kisika ena izmed najpomembnejših »sestavin« za življenje. Zakaj? Brez kisika lahko živimo le nekaj minut, brez vode pa le nekaj dni. Spodaj je napisanih nekaj osnovnih informacij o vodi, ki bodo prišle prav vsakemu izmed vas. …preberi več (read more)
IZGUBLJANJE TELESNE TEŽE
Kateri dejavniki vplivajo izgubo kalorij? V prispevku bo kot prvo zgoraj omenjena tema obrazložena iz znanstvenega vidika, v nadaljevanju pa še na bolj preprost način. Preden se osredotočimo na dejavnike, ki vplivajo na izgubo kalorij, bo razloženo kako vzdržujemo telesno težo. Vzdrževanje telesne teže predstavlja razmerje med pridobivanjem telesne teže… …preberi več (read more)
DIASTAZA PREME TREBUŠNE MIŠICE
Kaj je diastaza preme trebušne mišice (m. rectus abdominis)? Diastaza je razmik preme trebušne mišice (m. rectus abdominis) vzdolž bele črte (linea alba). Gre za normalen pojav pri ženskem spolu in se pojavi med nosečnostjo in/ali po porodu. To stanje se da s pravilnim pristopom in pravilnimi vajami popraviti. …preberi več (read more)