Zdrava hrbtenica – Radio Triglav Gorenjska

V spodaj priloženem videoposnetku je razložen pravilen položaj telesa oziroma nevtralni položaj telesa. Predstavljenih je tudi nekaj osnovnih vaj s katerimi boste razgibali hrbtenico in okrepili mišice okoli nje. Le s pravilnim izborom vaj in pravilno organizacijo telesa boste svojo hrbtenico ohranili zdravo.