Zumba Fitness® je licenčni program in plesna oblika aerobike, ki vsebuje vroče latino ritme ter koreografije, ki jim boste zlahka sledili. Temelji na intervalnem treningu, znotraj katerega se izmenjujejo hitri in počasni ritmi. Med plesnimi stili so:
- merengue
- salsa
- cumbia
- reggaeton
- samba
Vadba je preprosta za izvedbo in zato primerna za vse, ne glede na starost, spol ali plesno predznanje. Je aerobnega značaja in z rednim obiskom pozitivno vpliva na srčno-žilni ter dihalni sistem.
Z vami bom Mojca Svetina, diplomantka Fakultete za šport, licencirana inštruktorica Zumbe® in inštruktorica aerobike.
Najdete me tudi na uradni Zumba Fitness® spletni strani:
👉 Zumba – Ditch the Workout, Join the Party
Za prijavo na vadbo izpolnite spodnji spletni obrazec: