fbpx
W3Schools info@mojcasvetina.si W3Schools+386 40 932 587

INDIVIDUALNE URE (PLES) / OSEBNI TRENING

PLES
(družabni plesi, salsa, bachata, hip hop, poročni ples, vogue, waacking, učenje koreografije glede na želje stranke)

Individualni trening/ura je namenjena vsem, ki se želite naučiti plesnih stilov oziroma koreografij po vaših željah.


KONDICIJSKA / PILATES VADBA / VADBA ZA IZBOLJŠANJE DRŽE TELESA, GIBLJIVOSTI, RAVNOTEŽJA, PLIOMETRIJE, VZDRŽLJIVOSTI, HITROSTI in KOORDINACIJE / VADBA ZA ZDRAVO HRBTENICO

Individualni trening/ura je namenjena vsem, ki si želite vaditi samostojno in ob prisotnosti usposobljenega trenerja.

Kaj pričakovati?
1. vaje za odpravo bolečin v križu,
2. vaje za izboljšanje drže telesa (odprava okroglega hrbta, skolioze, ravnega hrbta in lordoze),
3. pravilna izvedba vaj za moč, razteznih vaj in mobilizacijskih vaj,
4. vaje za ravnotežje, hitrost, pliometrijo, vzdržljivost in koordinacijo.

Nudim 3️ različne tipe osebnih treningov:
vadbo za izboljšanje drže telesa (vadba za zdravo hrbtenico),
◾ pilates vadbo in
kondicijske treninge (razvoj gibljivosti, ravnotežja, moči, pliometrije, hitrosti, koordinacije in vzdržljivosti).





PODATKI O PODJETJU

Plesne in športne storitve, Mojca Svetina, s.p.
Davčna številka: 89547667
Zavezanci za DDV: Ne
Matična številka: 7209088000

Email: info@mojcasvetina.si

Telefon: +386 40 932 587