fbpx
W3Schools info@mojcasvetina.si W3Schools+386 40 932 587
IZGUBLJANJE TELESNE TEŽE

IZGUBLJANJE TELESNE TEŽE

Kateri dejavniki vplivajo izgubo kalorij? V prispevku bo kot prvo zgoraj omenjena tema obrazložena iz znanstvenega vidika, v nadaljevanju pa še na bolj preprost način. Preden se osredotočimo na dejavnike, ki vplivajo na izgubo kalorij, bo razloženo kako vzdržujemo telesno težo. Vzdrževanje telesne teže predstavlja razmerje med pridobivanjem telesne teže… …preberi več (read more)

DIASTAZA PREME TREBUŠNE MIŠICE

DIASTAZA PREME TREBUŠNE MIŠICE

Kaj je diastaza preme trebušne mišice (m. rectus abdominis)? Diastaza je razmik preme trebušne mišice (m. rectus abdominis) vzdolž bele črte (linea alba). Gre za normalen pojav pri ženskem spolu in se pojavi med nosečnostjo in/ali po porodu. To stanje se da s pravilnim pristopom in pravilnimi vajami popraviti. …preberi več (read more)

MIŠICE, KI UPOGIBAJO KOLK

MIŠICE, KI UPOGIBAJO KOLK

Zakaj je dobro razumeti izvor in narastišče ter funkcijo glavne upogibalke kolka – črevnično-ledvene mišice? V kolikor je ta mišica skrajšana, nagne medenico v smeri naprej, poruši ravnovesje v telesu in povzroči nepravilen položaj telesa, ki se imenuje lordoza. Pojav lordotične drže telesa je v današnjem hitrem in sedečem načinu… …preberi več (read more)

MEDENICA

MEDENICA

Kaj je medenica (pelvis) in v katerem delu telesa se nahaja? Medenica (slika 1) se nahaja v spodnjem delu hrbtenice in povezuje zgornji del telesa s spodnjim oziroma obratno. Tu je tudi »točka«, kjer se vsa sila zgornjega dela telesa prenaša preko medenice na spodnje ude.        … …preberi več (read more)

PRAVILEN / NEVTRALEN POLOŽAJ TELESA

PRAVILEN / NEVTRALEN POLOŽAJ TELESA

    Eno od področij mojega dela je vodenje različnih skupinskih vadb, kjer se srečujem s strankami z različno kondicijsko pripravljenostjo in predznanjem o pravilni izvedbi vaj. Ker sem zagovornica pravilne izvedbe vaj, na svojih vadbah vadečim skušam razložiti in jim pokazati pravilne gibalne vzorce, jim pri tem pomagati, da… …preberi več (read more)


PODATKI O PODJETJU

Plesne in športne storitve, Mojca Svetina, s.p.
Davčna številka: 89547667
Zavezanci za DDV: Ne
Matična številka: 7209088000

Email: info@mojcasvetina.si

Telefon: +386 40 932 587